Пн-Вс с 8:00 до 20:00
(работаем и в выходные)
(работаем и в выходные)
АКЦИЯ - Прием флеболога вместо 2000 ₽ всего 700 ₽
Волгоград, ул. Скосырева, 5
Пн-Вс с 8:00 до 20:00
(работаем и в выходные)
(работаем и в выходные)
Рассрочка на лазерное лечение от клиники без процентов и переплаты
Склеротерапия
Лазерное лечение
Минифлебэктомия
УЗИ вен нижних конечностей
Лечение тромбоза
Лечение трофических язв
Что можно и нельзя делать при варикозе вен на ногах — пошаговое руководство
Почему так важно соблюдать ограничения при варикозе?
Варикозная болезнь — хроническая патология сосудов, требующая комплексного подхода к лечению и профилактике. Даже самые современные методы не дадут стойкого результата без осознанного отношения к образу жизни. Знание, что разрешено, а что под запретом при варикозе, поможет избежать осложнений, улучшить прогноз и сохранить красоту ног.
Что можно делать при варикозе: советы, привычки, полезные рекомендацииФизическая активность
Рекомендуется:
Что можно делать при варикозе: советы, привычки, полезные рекомендацииФизическая активность
Рекомендуется:
- Ходьба — короткими и средними дистанциями, минимум 30 минут в день;
- Плавание — оптимальный спорт при варикозе, снижает нагрузку на сосуды;
- Йога, пилатес и специальные комплексы лечебной гимнастики для вен;
- Велоспорт c умеренной нагрузкой;
- Простые упражнения для активизации венозного оттока — «велосипед», «берёзка», махи ногами лёжа;
- Ношение компрессионного трикотажа при повышенных нагрузках, авиаперелётах, долгом стоянии.
Образ жизни и бытовые привычки
Питание
- Отдых с приподнятыми ногами 1–2 раза в день (подушка, валик — на 15–20 минут);
- Регулярное чередование работы и отдыха, разминки при сидячей или стоячей работе;
- Контроль веса — лишние килограммы ухудшают работу вен;
- Контрастный душ для ног, обливания прохладной водой;
- Посещение флеболога для контроля состояния вен;
- Своевременное лечение микротравм и царапин.
Питание
- Упор на овощи, ягоды, цельнозерновые, морепродукты, зелень;
- Адекватный питьевой режим (чистая вода);
- Ограничение острой, жареной, солёной пищи.
Чего нельзя делать при варикозе: полный перечень запретов
Физические нагрузки и спорт
Запрещено:
Тепловые процедуры
Одежда и обувь
Самолечение и процедуры
Запрещено:
- Подъём тяжестей (обычно свыше 5–7 кг);
- Быстрые, резкие прыжки, спринтерский бег, силовые тренировки на ноги;
- Контактные виды спорта, где возможно ушибы ног;
- Длительное пребывание в положении сидя или стоя без движения.
Тепловые процедуры
- Запрещены горячие ванны, бани, сауны, длительное пребывание в солярии/на солнце;
- Не рекомендуется делать горячие компрессы, использовать термонаклейки.
Одежда и обувь
- Исключить тесную, сдавливающую ноги одежду (джинсы-скинни, резинки);
- Не носить обувь на высоком каблуке и платформе дольше 2 часов подряд;
- Отказаться от синтетических и малодышащих материалов чулочно-носочных изделий.
Самолечение и процедуры
- Нельзя игнорировать симптомы — зуд, отёки, потемнение кожи, появление язв;
- Не заниматься самостоятельным выбором мазей — многие препараты не дают эффекта;
- Категорически нельзя делать массаж в зоне варикозных узлов без назначения врача.
Пройдите короткий тест за 1 минуту
и узнайте:
– Есть ли риск варикоза?
– Насколько срочно нужно лечение?
– Какой метод подойдёт именно вам?
и узнайте:
– Есть ли риск варикоза?
– Насколько срочно нужно лечение?
– Какой метод подойдёт именно вам?
Есть ли у вас отёки ног к вечеру?
Время прохождения: 30 секунд
Пройдите короткий тест за 1 минуту и узнайте:
– Есть ли риск варикоза?
– Насколько срочно нужно лечение?
– Какой метод подойдёт именно вам?
Вопрос 1
Прогресс заполнен на
0
Замечаете ли «сосудистые звёздочки» или вздутые вены?
Время прохождения: 30 секунд
Вопрос 2
Прогресс заполнен на
0
Появляются ли у вас отеки в области голеней или щиколоток к вечеру?
Время прохождения: 30 секунд
Вопрос 3
Прогресс заполнен на
0
Стали ли ноги уставать быстрее обычного?
Время прохождения: 30 секунд
Вопрос 4
Прогресс заполнен на
0
Носите ли вы компрессионный трикотаж?
Время прохождения: 30 секунд
Вопрос 5
Прогресс заполнен на
0
Были ли у ваших родственников проблемы с венами?
Время прохождения: 30 секунд
Вопрос 6
Прогресс заполнен на
0
Частые вопросы пациентов (FAQ)
Можно ли бегать при варикозе?
Мифы и заблуждения
Лучшие советы для всех, кто заботится о здоровье вен
Вывод: Чтобы жизнь при варикозе оставалась активной и безопасной, важно знать и соблюдать ограничения, а любые вопросы решать со специалистом.
Можно ли бегать при варикозе?
- При начальных стадиях и без выраженных узлов — короткие спокойные пробежки допустимы в специальной обуви. При болях, отёках — бег исключают.
- Нет, горячий пар и высокая температура усиливают отёки и риски осложнений.
- Плавание, йога, ЛФК, упражнения «Берёзка», махи ногами лёжа, растяжка без перенапряжения.
- Лёгкий лимфодренажный массаж по назначению врача — да, механический грубый массаж ног, вакуумные банки — нельзя.
- По рекомендации врача, обычно утром до вечера, снимая на ночь.
Мифы и заблуждения
- Миф: «Если вена убрана операцией или лазером, ничего делать не нужно».
- Правда: После вмешательства важно соблюдать рекомендации и носить трикотаж для профилактики рецидива.
- Миф: «Никакой физкультуры при варикозе».
- Правда: Мягкая динамическая нагрузка полезна: она улучшает кровоток и замедляет развитие болезни.
- Миф: «Чем больше мазей — тем лучше результат».
- Правда: Эффект мазей минимален и не может заменить консультацию специалиста.
Лучшие советы для всех, кто заботится о здоровье вен
- Контролируйте массу тела, двигайтесь не менее 30 минут в день.
- Не игнорируйте начальные признаки и вовремя обращайтесь к флебологу.
- Не злоупотребляйте тепловыми процедурами, алкоголем, длительным стоянием.
- Соблюдайте рекомендации по питанию и режиму питья.
- Не питайте иллюзий насчет волшебных мазей или «народных средств» — они не решают проблему.
Вывод: Чтобы жизнь при варикозе оставалась активной и безопасной, важно знать и соблюдать ограничения, а любые вопросы решать со специалистом.
Приём хирурга-флеболога и УЗИ вен обеих ног
Дни здоровых ног
600 ₽
+ план лечения индивидуально для вас
акция
1500 ₽
